Bonjour tout le monde !
Je vous propose aujourd'hui une nouvelle rubrique : « Mes Miam’Reflex ». Ce sont des fiches pratiques sur la santé et sur les aliments. Et comme vous l'aurez compris voici le thème de cette première fiche ! Et j'espère que très bientôt cette rubrique s'enrichira en fonction de vos retours et de vos besoins.
Conseils hygiéno-diététiques en cas de reflux gastro-œsophagien
Le reflux gastro-œsophagien correspond au passage involontaire du contenu de l’estomac dans l’œsophage. Dans certains cas, la remontée anormale et répétée et/ou prolongée du contenu acide de l’estomac devient problématique.
Ce phénomène, aussi appelé RGO, est fréquent. Au moins 20% des adultes ont des symptômes occasionnels de RGO et 10% en ont chaque jour.
L'apparition d'un reflux gastro-œsophagien est favorisé par plusieurs facteurs :
- une hernie hiatale (remontée d'une partie de l'estomac dans le bas de l'œsophage),
- une pression excessive au niveau de l'abdomen engendrée par un surpoids ou une obésité,
- une grossesse,
- certains médicaments,
- la consommation de tabac, d'alcool, d'aliments riches en matières grasses et/ou acides, de chocolat...
Il se manifeste par plusieurs symptômes survenant le plus souvent après les repas, en position allongée et/ou en position penchée en avant :
- sensations de brûlures et/ou douleurs au niveau de l'estomac et de l'œsophage.
- régurgitations acides.
- éructations, hoquets.
Le RGO peut aussi être associé à des manifestations pulmonaires et ORL : pharyngite, laryngite, toux chronique, asthme, érosion dentaire du fait de l'acidité des remontées gastriques...
Parfois, il peut y avoir apparition d’une œsophagite, c’est-à-dire d’une inflammation de l’œsophage.
Si vous pensez souffrir d'un reflux gastro-œsophagien, parlez-en à votre médecin traitant.
Il existe différents types de traitement :
- des traitements médicaux dont le but est de neutraliser l’acidité du contenu de l’estomac,
- dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire,
- des conseils hygiéno-diététiques pour soulager les symptômes.
Je vous laisse découvrir le traitement hygiéno-diététique dans le document à télécharger ci-dessous :